De fleste, der arbejder med at skabe forandring i deres liv, arbejder på deres selvbillede. Det er der ikke noget galt i – men det er sjældent nok.
For selvbillede og identitet er ikke det samme. Og forskellen er afgørende for, om din forandring bliver varig, eller om du ender tilbage, hvor du startede.
To forskellige lag
Dit selvbillede er den bevidste fortælling, du har om dig selv: "Jeg forstår mig ikke på økonomi." "Jeg hader konflikter." "Jeg elsker at lave noget kreativt." Det er relativt let at ændre – du får en ny erfaring, og fortællingen justerer sig.
Din identitet ligger et andet sted. Det er ikke, hvad du tænker om dig selv, men hvad du oplever, at du ER, på et niveau du sjældent sætter ord på. Det er lagret i det ubevidste – i overbevisninger, vaner og mønstre, som du ikke længere lægger mærke til.
Kort sagt:
Selvbillede = hvordan du ser dig selv
Identitet = hvem du oplever, at du er
Og det er identiteten, der i sidste ende bestemmer, hvad du tillader dig selv at få ind - eller ud - af dit liv.
Hvorfor det ikke er nok at "tænke positivt"
Du kan sagtens beslutte dig for at tro på, at du kan lykkes med noget. Men hvis din identitet stadig hviler på "Jeg er ikke sådan en, der lykkes", vil du opleve modstand – ikke fordi du ikke vil det nok, men fordi det, du forsøger at skabe, ikke matcher den version af dig, du ubevidst holder fast i.
Det er derfor, at ren viljestyrke og positive tanker sjældent skaber varig forandring alene. Din identitet styrer, hvad der føles naturligt, trygt og muligt for dig – og den vinder som regel over din bevidste hensigt, indtil de to bliver bragt i overensstemmelse med hinanden, altså har samme fokus.
Det handler ikke om at spille en rolle
Nogle anbefaler at "lade som om" for at ændre sin identitet. Jeg er ikke tilhænger af den tilgang. At lade som om er en midlertidig rolle – noget du tager af igen som en skuespiller, når forestillingen er slut.
Det, vi arbejder med, er noget andet: et reelt, indre skift fra én version af dig til en anden – og at blive der. Ikke fordi du spiller en anden, men fordi det bliver dig i alt, hvad du tænker og gør.
Det sker gennem bevidst arbejde med det, der definerer dig: Dine overbevisninger, vaner, reaktionsmønstre og forventninger til, hvad der er muligt for dig. Og det er netop dét arbejde – identitetsskiftet – der er et af de bærende elementer i forløbet ”Forvandlingskompasset”, som jeg guider mine kunder igennem.
Hvad der egentlig mangler
Når du ikke har det, du ønsker dig, i dit liv lige nu, er det ikke fordi du mangler evner eller gode intentioner. Det er, fordi der er en afstand mellem den, du er, og den, der allerede har det, du går efter.
Måske skal du være mere modig. Mere synlig. Mere tillidsfuld til, at du kan håndtere det, du ønsker dig.
Spørgsmålet er ikke, hvad du skal opnå. Spørgsmålet er, hvem du skal blive, for at det bliver naturligt for dig at have det du ønsker.
Hvem er den version af dig, som lever dit drømmeliv?
